Vor kurzem wurde ich vom Blog schnell-gesund-zunehmen.de eingeladen, an der Blogparade „Euer Ausgleich zum stressigen Alltag“ teilzunehmen.

Auch wir haben vor kurzem unsere „Blogparade – Interessantes Training für Kinder“ gestartet, weil es Spaß macht, neben den Kommentaren und E-Mails unserer Leser auch ausführliche Berichte zu einem bestimmten Thema zu lesen und sich zu vernetzen.

Die Teilnahme von uns ist auf den letzten Drücker, aber noch rechtzeitig. Die Blogparde endet nämlich am Tag der Deutschen Einheit, damit der Blogger am langen Wochenende Zeit hat, alle Beiträge der Teilnehmer zu lesen und auszuwerten. Gute Idee, denn im stressigen Alltag kann das mit der Zeit schon einmal eng werden. 😉

Aus meiner Sicht, gibt 2 Arten von Stress:

Positiver Stress:
Das sind die Tage, wo man vor Motivation und Ideen nur so strotzt. Vieles klappt wie von alleine, obwohl man sehr viel zu tun hat. Aber am Ende des Tages ist man Stolz auf das, was man geschafft hat. Man ist kaputt, aber hat doch eine positive Grundstimmung

Negativer Stress:
Das sind die Tage, wo die Arbeit einfach nicht weniger werden will. Man fängt mit seinen Aufgaben an, wird aber nicht fertig oder macht Fehler. Hier ist man auch am Ende des Tages geschafft, aber hat ein schlechtes Gefühl, da nichts so richtig klappen wollte.

Letzteres gilt es zu vermeiden oder zumindest auszugleichen. Daher hier mein Tipp

Mein Ausgleich zum Stress im Alltag:

• Handball: Naklar, was sonst – warum mache ich sonst bei der Blogparade mit. Handball ist ein Sport, wo man sich ordentlich auspowern und schnell kleine Erfolge erzielen kann. Oft war meine Motivation vor dem Training im Keller – aber genau dann zwingt man sich, zum Training zu gehen – es ist schließlich ein Teamsport, wo man nicht einfach seine Freunde und Teamkameraden im Stich lässt.
  Und was passiert nach dem Training – man fühlt sich deutlich besser – man hat den Frust des Alltages im Training abbauen können. So hat man an dem Tag, wo eigentlich nichts lief, einen positiven Abschluss.

Also, egal wie stressig der Tag war – Sport am Ende des Tages – am besten in der Gemeinschaft – ist für mich der beste Ausgleich zum stressigen Alltag.

Und welchen Ausgleich zum stressigen Alltag nehmt ihr euch vor?